El poder de la música y el baile para personas con Parkinson

PFP En Español
Written By Ana Catalina Morales

¡Hola! Soy Ana Catalina Morales. Actualmente estudio kinesiología en Southwestern University, y espero obtener un doctorado en terapia ocupacional. Hoy voy a compartir con ustedes cómo vamos a celebrar el Mes de la Herencia Hispana en Power for Parkinson’s.

Celebremos nuestra cultura con música y movimiento

Del 15 de septiembre al 15 de octubre celebramos el Mes de la Herencia Hispana en Estados Unidos, y Power for Parkinson’s le invita a celebrarlo a través de la música y el movimiento. 

Durante este mes tendremos “Baile y ritmos latinos para Parkinson”, una “Nueva serie para principiantes”, “Esquina Tranquila con Ashley”, Clases especiales vía Zoom para comunidades de Parkinson, un Taller de Tango, y las clases presenciales en Austin, TX.

Al final del blog encontrará los detalles de estas actividades, así que siga leyendo si está interesad@! En este blog le contaré porque el baile y la música pueden ser valiosos para las personas con Parkinson.

Del 15 de septiembre al 15 de octubre celebramos el Mes de la Herencia Hispana en Estados Unidos, y Power for Parkinson’s le invita a celebrarlo a través de la música y el movimiento. 

Durante este mes tendremos “Baile y ritmos latinos para Parkinson”, una “Nueva serie para principiantes”, “Esquina Tranquila con Ashley”, Clases especiales vía Zoom para comunidades de Parkinson, un Taller de Tango, y las clases presenciales en Austin, TX.

Al final del blog encontrará los detalles de estas actividades, así que siga leyendo si está interesad@! En este blog le contaré porque el baile y la música pueden ser valiosos para las personas con Parkinson.

Cuando el ritmo nos pone en movimiento

La enfermedad de Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente después del Alzheimer (Angelopoulou et al., 2023). Puede causar síntomas motores, que afectan el movimiento, y síntomas no motores, como cambios en el estado de ánimo. Los programas de baile, música, y canto se han relacionado con mejoras en la calidad de vida (Jola et al., 2022). 

El ritmo puede servir como una guía para moverse. En algunas personas con Parkinson, escuchar música con un ritmo claro puede ayudarles a iniciar el movimiento y seguir sus pasos. Algunos estudios también han observado mejoras en aspectos de la movilidad y el equilibrio después de participar en clases de baile, aunque los resultados pueden variar de una persona a otra (Colombo et al., 2022, Jola et al., 2022).

Bailar también ejercita el cerebro

Bailar es mucho más que hacer ejercicio. Al seguir la música, recordar pasos y moverse al ritmo, ponemos a trabajar la atención y la memoria.  

Los estudios citados por Jola et al. (2022) relacionan los programas que combinan música y movimiento con mejoras en el funcionamiento cognitivo y la satisfacción con la vida de las personas con Parkinson. Este tipo de terapias puede ayudar a personas con Parkinson a mantener relaciones sanas, tener una vida social activa, y mantener una buena calidad de vida. 

La música puede ser una gran compañera para el movimiento. Al bailar, se combinan la música y la actividad física de una forma que también puede resultar agradable y motivadora. 

Mucho más que ejercicio: movimiento y conexión

Bailar también es una oportunidad para conectar con otras personas. Participantes de programas comunitarios de danza han descrito que las clases les ayudan a sentirse menos aislados, a disfrutar del momento y a sentirse mejor consigo mismos (Jola et al., 2022).

Durante este mes de la Herencia Hispana, nuestras clases de tango y danza ofrecen un espacio para compartir música, cultura y movimiento en comunidad.

Cuando bailamos en grupo, compartimos ese momento con otras personas. La combinación de movimiento, música y compañía puede resultar agradable y contribuir al bienestar emocional.  

Bailar para sentirse mejor

Las terapias basadas en la danza pueden ayudar no solo con los síntomas físicos, sino también los síntomas cognitivos y emocionales asociados con la progresión del Parkinson (Colombo et al., 2022). 

La depresión también puede ser un síntoma de la enfermedad de Parkinson y afectar la calidad de vida (Angelopoulou et al., 2023). Algunas investigaciones sugieren que bailar puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión en personas con Parkinson. 

La combinación del baile y la música puede ayudar a disminuir la depresión, ansiedad, niveles de estrés, y puede mejorar la comprensión emocional, la empatía, expresión, e interacción emocional (Colombo et al., 2022).

Movimiento que fortalece cuerpo y mente

Las terapias de baile ofrecen una experiencia agradable que puede ayudar a mejorar el equilibrio, la coordinación, la orientación espacial, la flexibilidad, la creatividad, la memorización, el aprendizaje, la conexión social, y el bienestar psicoemocional. 

También se han observado mejoras como  la velocidad al caminar, la longitud de los pasos, la estabilidad, el control corporal y la postura, así como una mayor sensibilidad para percibir lo que ocurre a su alrededor. Se han observado mejoras en aspectos de la movilidad tanto después de una clase como en programas de mayor duración. 

Por ejemplo, intervenciones de baile para pacientes de Parkinson han mejorado el aprendizaje motor, las funciones ejecutivas, y la capacidad para realizar varias tareas a la vez (Colombo et al., 2022). 

Celebre con nosotros el Mes de la Herencia Hispana

En conclusión, el baile y la música pueden ser herramientas valiosas para apoyar el movimiento, la conexión social y el bienestar emocional de las personas con Parkinson. 

Por eso, en Power for Parkinson’s ofrecemos talleres de baile durante este mes, y queremos que nos acompañe. Aquí encontrará información sobre las actividades que ofreceremos:

Referencias:

Angelopoulou, E., Stanitsa, E., Karpodini, C. C., Bougea, A., Kontaxopoulou, D., Fragkiadaki, S., Koros, C., Georgakopoulou, V. E., Fotakopoulos, G., Koutedakis, Y., Piperi, C., & Papageorgiou, S. G. (2023). Pharmacological and Non-Pharmacological Treatments for Depression in Parkinson’s Disease: An Updated Review. Medicina, 59(8), 1454. https://doi.org/10.3390/medicina59081454

Colombo, B., Rigby, A., Gnerre, M., & Biassoni, F. (2022). The Effects of a Dance and Music-Based Intervention on Parkinson’s Patients’ Well-Being: An Interview Study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(12), 7519. https://doi.org/10.3390/ijerph19127519

Jola, C., Sundström, M., & McLeod, J. (2022). Benefits of dance for Parkinson’s: The music, the moves, and the company. PLOS ONE, 17(11), e0265921. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0265921

Mehrotra, B., Rai, N., Mr, R., Budhakar, A., Aggarwal, R., Agarbattiwala, R. V., Thomas, M., Patole, S., & Doshi, P. (2024). Impact of Dance or Music and Meditation on the Progression of Parkinson Disease With Mild or Moderate Severity: Protocol for a Pilot Randomized Controlled Trial. JMIR Research Protocols, 13(1), e59018. https://doi.org/10.2196/59018

Pereira, A. P. S., Marinho, V., Gupta, D., Magalhães, F., Ayres, C., & Teixeira, S. (2019). Music Therapy and Dance as Gait Rehabilitation in Patients With Parkinson Disease: A Review of Evidence. Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology, 32(1), 49–56. https://doi.org/10.1177/0891988718819858

Ana Catalina Morales
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